Hadafku waa dariiqa inoo dammaanad qaadaya inaan gaarno guul nolosheena, qofka aan hadaf lahayn wuxuu la mid yahay qof socdo wado aan dhamaad lahayn, sidaa darteed dadku waxay u heelan yihiin inay dejiyaan yoolal ay iyagu leeyihiin waxayna ku dadaalaan sidii ay u gaari lahaayeen. Dhanka kale waxaa jira dad aad u tiro badan oo aan awoodin inay gaaraan hadaf kasta noloshooda, hadafkooduna wuxu ahaada riyo kaliya oo ay ku nool yihiin, sidaa darteed waxaan rabnaa inaad ku guuleysatid dhammaan yoolalkaaga, waxaan hoos ku eegi doonaa qaar ka mid ah waxyaalaha kaa hor istaagaya inaad yoolkaaga gaadho, isku day inaad ka fogaato.
Marka hore, yoolalka badan
Aad bay u fiicantahay inaad noloshaada ku xidhiddo yoolyo la hiigsanayo,laakin ma fiicna inaad isku mar ku dedaalshi inaad gaadho hadafyadaada oo dhan,taasi waxay kuu keenaysaa kala daadsanaan iyo khasaare si uu yoolkaaguna waxa u ahaan dona riyo kaliya. Taas awgeed waa inaad si cad u qeexdaa yoolalkaaga ka dibna u habayso sida ay u kala mudan yihiin inaad u qabato, ka dibna aad ka shaqeyso sidii aad u gaari lahayd yoolka koowaad iyo wixii la mid ah ilaa aad ka gaarto hadafka ugu dambeeya, kaliya markaas waxaad awoodi doontaa inaad gaarto dhammaan yoolalkaaga.
Marka labaad, dulqaad la’aanta
Ma gaari kartid hadafkaaga adigoon la kulmin caqabado ama iska hor imaad, ka ku guuldareysta inuu gaaro hadafkiisa wuxu ku burburaa dhibka ugu horreeya ee uu la kulmo, sidaas darteed si degdeg ah ayuu uga tagayaa yoolkiisa, haddii aad rabto inaad gaarto dhammaan hadafyadaada waa inaad ku adkaysataa ood taagananta booskaaga, kana soo horjeeda dhammaan duruufaha, kuna hubaysan dulqaad iyo go'aan qaadasho Mahadsanid taas, waxaad awoodi doontaa inaad riyadaada u beddesho xaqiiqo waxaadna ku guuleysan doontaa inaad gaarto yoolalkaaga.
Seddexaad: Aan maalgalin awoodaha Isticmaalka la'aanta awoodahaaga qarsoon waxay kaa ilaalinaysaa inaad gaadho yoolka aad ku riyoonayso, waxayna khubaradu sheegeen in dadka intooda badan ay isticmaalaan 5% oo keliya awooddooda, sidaas awgeedna aad aragto inay ku guul-darraystaan inay gaadhaan yoolkooda, maadaama aad leedahay karti iyo karti aad u badan. waxaa la joogaa waqtigii aad wada qarxin lahaydeen, banaankana saari lahaydeen oo aad horumarin lahaydeen oo aad ku bixin lahaydeen intii suurtogal ah si aad ugu guulaysato hadafyadaada. Afar: Kalsoonida Nafta oo hoosaysa Aragtida uu qofku naftiisa u qabo ayaa go’aaminaysa in uu ku guulaysan doono yoolkiisa iyo in kale, haddii aragtidaada naftaada ay tahay mid xun, waxa aad la kulmi doontaa dhibaatooyin badan oo aanad waxba gaadhi karin, laakiin haddii aad ku kalsoon tahay naftaada iyo kartidaada. , ku dadaal in aad ku guulaysato gaadhista wax kasta oo aad rabto, haddaba ku kalsoonow naftaada, kartidaada iyo himilooyinkaaga, dhammaan guulaha maanta la gaadhay waxa ay ahaayeen wax aan ahayn qorshayaashii iyo yoolkii shalay. Sidoo kale akhri: Calaamadaha lagu garto kalsoonida hoose Tan shanaad: cabsi badan Cabsida guul-darradu waa mid ka mid ah caqabadaha ugu waaweyn ee soo wajaha qofka noloshiisa, taasoo aakhirka ka hor istaagta inuu gaadho yoolka uu hiigsanayo . Qof kasta oo doonaya inuu himiladiisa gaaro waa inuu ka takhalusaa dhammaan cabsida. Shantii shay ee hore waxay kaa ilaalinayaan inaad gaadho yoolkaaga nolosha, haddaba isku day inaad ka fogaato ilaa aad ku guulaysato inaad gaadho wax kasta oo aad noloshaada ku haminayso.
Post a Comment